El golf como remedio contra la vida sedentaria
El portal Golf & Heath ofrece nuevos datos sobre los beneficios del golf en la salud de las personas
Golf y Salud: La importancia de la musculatura glútea en el golf
En relación con el famoso dolor lumbar, los glúteos estabilizan la pelvis y generan extensión de cadera
Jugar al golf, una actividad beneficiosa que alarga la vida de quienes lo practican
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Presentación del Programa Golf es Salud impulsado por la RFEG
Golf y Salud: Estabilidad y Movilidad
La gran diferencia a nivel físico entre un amateur y un profesional es la movilidad
Golf y Salud: Warm Up, el gran olvidado del golf amateur
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Atentos al periodo de ejercicios preparatorios que se realizan antes de una competición o un entrenamiento
Preparación física: Vitaminas y Minerales (agosto 2004)
Las vitaminas son sustancias que las células necesitan para formar sus estructuras, estimular reacciones químicas para la obtención de energía, mantener el equilibrio mineral, etc. Están implicadas en el funcionamiento del sistema inmunológico, hormonal y nervioso. Por tanto, son necesarias para el crecimiento, la salud y el rendimiento deportivo. Nuestro organismo no puede elaborar vitaminas. […]
Preparación física: La importancia de alimentarse bien (julio 2002)
La definición que de la alimentación se da en las enciclopedias es “La asimilación, por parte de un organismo vivo, de las sustancias necesarias para su sostenimiento y desarrollo. Un proceso continuo, exigido por el gasto energético que en todo ser vivo produce la formación, sostén y crecimiento de las células y tejidos, la regulación […]
Preparación física, una actividad vital (mayo 2001)
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Cualquier profesional de golf declara cada poco tiempo la necesidad de prepararse físicamente de manera concienzuda para que su juego progrese adecuadamente. Estas manifestaciones, sin embargo, parecen banales para la gran mayoría de lo aficionados, que consideran que el golf es un deporte en el que el desgaste físico no es extremo y que se […]
Preparación física: La energía alimenticia (diciembre 2002)
En el artículo anterior vimos que una de las funciones de los alimentos era proporcionar al organismo la energía necesaria para su funcionamiento. Pasemos ahora a conocer cómo se realiza este proceso. Cuando se practica ejercicio, el cuerpo debe producir energía más rápidamente que cuando está en reposo o realizando actividades cotidianas. La contracción de […]
Preparación física: Los Hidratos de Carbono (II) (julio 2003)
En el capítulo anterior hablamos de la importancia que tienen los Hidratos de Carbono para el funcionamiento del organismo como combustible necesario para hacer una actividad cotidiana o una actividad física. Ahora vamos a ver qué son los hidratos de carbono, sus clases y qué alimentos los contienen. Uniones de carbono e hidrógeno A grandes […]